ストレス時代をたくましく生き抜く ⑦
2026.06.01
当たり前に考える訓練その１――
①まわりの人からどう思われたいかをいくつでもいいですから書いてください
②そのために、日ごろどのような努力をしているかをその横に書いてください
③書いた内容がいつも実現可能であるかどうか考えてみてください
当たり前に考える訓練その２―
①やってみたいけれどできないと思っていることを「私は～できない」という文にして書いてください
②できないことの横に同じ内容で「私は～しない」という文を書いてください
③それらを見てほんとうにできないのかどうかを検討してみてください
看護部 顧問 坂田 三允